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丁海峰:专门针对上港外援进行训练 盼不断提高自己

2019-05-25 15:04 来源:39健康网

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2019-05-25 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
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  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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